Er du som meg, sliter du litt med motivasjonen på disse mørkeste dagene i året – før snøen kommer og lyser opp livene våre igjen.

I dag har jeg trosset både kulde, blåmandag og høstsinn, og tvunget meg ut på en 2, 5 timers tur i skogen.

Hver gang jeg gjør dette, blir jeg minnet på hvor utrolig helende det er å få litt i frisk luft i både fjes og lunger, mens beina bare går og går og hodet får helt fri.

Etter en lang gåtur ute, er det også mye deiligere å slenge seg ned i sofaen og slappe av etterpå. Eller å ta seg en liten yogaøkt for å strekke ut kroppen og runde av dagen da, såklart.

God kveld til deg!