HØSTBLÅ? GÅ PÅ TUR NÅ!

Jeg blir i hvert fall veldig glad av å få litt frisk luft i lungene mens jeg vandrer rundt i skogen. Foto: Oda Berby

Er du som meg, sliter du litt med motivasjonen på disse mørkeste dagene i året – før snøen kommer og lyser opp livene våre igjen.

I dag har jeg trosset både kulde, blåmandag og høstsinn, og tvunget meg ut på en 2, 5 timers tur i skogen.

Hver gang jeg gjør dette, blir jeg minnet på hvor utrolig helende det er å få litt i frisk luft i både fjes og lunger, mens beina bare går og går og hodet får helt fri.

Etter en lang gåtur ute, er det også mye deiligere å slenge seg ned i sofaen og slappe av etterpå. Eller å ta seg en liten yogaøkt for å strekke ut kroppen og runde av dagen da, såklart.

God kveld til deg!

En tur ut i naturen er helende for både kropp og sinn. Foto: Oda Berby

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *